Die Faszination des Avatars

Wenn Corona uns irgendetwas gezeigt hat, dann, dass wir als Warmblüter in einer eiskalten Welt leben. Als wir uns aus Angst vor der Pandemie zuhause verkrochen, Trost suchten in Junkfood und virtuellen Aperos, und die Verkaufszahlen für Fitnessgeräte in gleicher Weise stiegen wie die Anzahl an Personen, die sich eine NetFlix-Serie nach der anderen reinzogen.

Mit sich in Einklang zu sein oder neben sich zu stehen? Das ist hier die Frage.

Auf den virtuellen Wellen der Welt zu surfen, frei von den – manchmal demütigenden – Bedürfnissen unseres Leibes, den wir alle mit einem unterschiedlichen Grad an Gelassenheit tragen, hat einen gewissen Reiz. Unser Bewusstsein kennt keine Grenzen ausser denen, die wir uns selbst setzen. Unsere Avatare, Ausdruck unserer Sehnsüchte, können schlank und fit, mutig und schmerzfrei, oder einfach sympathisch und liebenswert sein.

Während wir geistig zu immer wieder neuen Höhenflügen ansetzen, wartet unser Körper, der alte Esel, geduldig im Sessel darauf, dass wir zurückkehren und uns um ihn kümmern. 

Es ist unser Körper, der uns Nähe erlaubt, der sich an einem frischen knackigen Apfel oder an einem vollmundigen Wein erfreut, oder sich faul dem heissen, duftenden Badewasser hingibt. Es ist unser Körper, der liebevolle Berührungen zulässt und Joggen durch einen ruhigen Wald geniesst. 

Unseren Körper gut zu behandeln, zahlt sich aus. Ruhen Sie sich aus. Essen Sie regelmässig und geniessen Sie Ihr Essen. Gehen Sie schlafen, wenn Sie müde sind, statt noch eine letzte Aufgabe zu bewältigen. 

Nehmen Sie die kleinen Probleme ernst, bevor sie gross werden. Wenn mehr als eine Yogastunde oder eine Umstellung des Frühstücks notwendig ist, um wieder in Schwung zu kommen, suchen Sie Unterstützung. Ich bin für Sie da, um Ihre Fragen zu den Vorzügen (und Grenzen) der Traditionellen Chinesischen Medizin zu beantworten.